ローラーと午後の実走
6:30〜40分の軽いローラートレ。
夕方から平地を1:04実走、28.4km/h。もっと追い込まなくては。
久しぶりの宝塚
7年ぶりかな?宝塚に行ってきた。
懐かしく、娘の学生時代を思い出した。
この宝塚から甲東園まで行きそこから徒歩で数十分通っていた大学。
よく通ったお好み焼き屋さんは休みで残念だったが、思い出が蘇り、楽しいひと時だったな。
関西から帰宅してローラー30分、回しだけ。結構心拍数も上がり、調子良かった。
夕飯食べてゆっくりして0:00就寝。明日は4時起きだ。