50歳からのロードバイクとベンツC220dの暮らし

ロードバイク、Cクラス(車)、食事、生活、仕事などなど日記として記録しています。

2018-03-24から1日間の記事一覧

朝練、最高

ホテル泊。熟睡できた、良い睡眠。 6:22起床。6:40からロード練で金峰山へ行った。昨夜、送別会で飲み過ぎて、さらにホテルで焼酎飲んで、サンドイッチ食べて寝た。そこで、今朝はしっかりと朝練だ。 1:46、27.6km、最大心拍181bpm、平均心拍133bpm、下りの…