50歳からのロードバイクとベンツC220dの暮らし

ロードバイク、Cクラス(車)、食事、生活、仕事などなど日記として記録しています。

2018-04-03から1日間の記事一覧

短時間高強度トレーニングを意識する

5:50起床、sofy散歩40分、sofyも快便、快調、そして快晴。 今日は午前中に大学の入学式、午後は保育園の初任者研修。 ランチはいつもどおり、給食。今日も美味しかった。 夕方から2時間のトレーニング。ロードバイク(COLNAGO CXーZERO)目標は30km/h維持。…