6:00起床、sofy散歩30分。日課通り。 朝食は白米180g、鳥胸肉ボイル150g、目玉焼き2個、納豆1パック、味噌汁、きゅうり、ヨーグルト50g。 7:50自宅出発、途中、耳鼻科に寄って午後の診察予約を入れる。そのまま、駅に向かい車を置いたら（200円）、駐車場の…