6:00起床、sofy散歩30分、ゆで卵を作って準備して7:00自宅出発、7:40駅駐車所到着、スタート、9:10職場着。今日も1時間30分かかった。信号ストップと出勤ラッシュと重なりかなり車が多い。 しかし、しっかり1時間は心拍を上げて走ることができた。市内に入っ…