50歳からのロードバイクとベンツC220dの暮らし

ロードバイク、Cクラス（車）、食事、生活、仕事などなど日記として記録しています。

朝から100kmライド。しかし、腰が痛い。腰痛に関しては対策が必要だと思う。体幹を鍛えて、そして、もっと背筋を鍛えよう。痛さは誰でもあると思う。この時期を乗り越えるためのトレーニングが必要。