6:00起床、sofy散歩40分、その後ローラー30分（タバタ4分）。最大心拍167bpm、最高ケイデンス145rpm、平均ケイデンス82rpm。
朝食はゆで卵3個、プロテイン、納豆1パック、豆腐3／1、キムチ20g。
8:02出勤。勤務先の桜が🌸綺麗に咲いていた。今週末は満開だろう。
午後からは会議、その前に保育園で美味しい給食を食べる。
保育園の給食はバランス良く栄養を摂ることができる。なにより薄味で美味しい。私は常々、保育園の給食の先生がもっと評価されるべきと思っている。ということで、美味しくいただきました。
夜は職場の送別会。飲まずに明日の送別会に備える。あれ、、、
