50歳からのロードバイク

ロードバイク、食事、生活、仕事などなど日記として記録しています。

初めての場所

5:50起床、sofy散歩50分、今朝、sofyのブラッシングをすると冬毛が多量に抜けた。凄い量。

職場の健康診断のため、8:00出発、9:20着。健康診断を受ける。体重72.7kg、腹囲80.5cm、昨年と比べて体重増、腹囲減少、看護師さんから「こんなことは少ないです。筋トレですか?」と、自転車です。

11:40からロードバイクトレーニングでヒルクライム、6km登坂×2本、そのままロングライド。

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山を下り、平地TTもどき、フェリー乗り場まで。

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この後、バイクが倒れるハプニング。あーc60初めて倒した。

帰りに道に迷い、トレーニングもロス。当然、帰りも坂、バテバテでコーラを飲む。今年、初めてぼーっとなった。

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夜、歓迎会、疲れた、脚のマッサージしよう。