6:00起床。sofy散歩30分。妻特製のウィンナーパン 1個と味噌汁、 目玉焼き2個。 朝トレの目標、短時間で登って、距離も走る。これだけ。目的、桜を見る。 御立岬コースからそのまま、電波塔ヒルクライム、桜の雫で水汲んで帰宅。 獲得標高877m、最高心拍161b…