4:20起床、sofy散歩30分、コーヒー飲んで自宅を5:20出発、6:40職場着。朝食、ゆで卵2個、納豆2パック、魚肉ソーセージ1本。 7:00から10:00セミナー事務処理、テキスト執筆。その後授業2コマ、だが最初の授業なのでオリエンテーションで早く終わる。14:40から…