65.5kg 5時30分起床、sofy散歩、いつものようにココナッツオイルコーヒー飲んで、ちょっと筋トレ（有酸素運動前に）してzwift。いつもの朝だ。なんか、得した気分。昨夜も10時半にはベッドに入って、しっかり眠れたな。本当に得しているなと感じる。 得して…