得したぞ！の感覚、言葉って大切なんだ

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5時30分起床、sofy散歩、いつものようにココナッツオイルコーヒー飲んで、ちょっと筋トレ（有酸素運動前に）してzwift。いつもの朝だ。なんか、得した気分。昨夜も10時半にはベッドに入って、しっかり眠れたな。本当に得しているなと感じる。

得しているな、って言葉を発することはとても大切だそうだ。「ゲッターズさん」が言っている。マイナスではなく、プラスに目を向ける。私も実践していることだけど、良いことある！と実感している。

さあ、朝の習慣を始めよう！