ふと思い立って今年の1月に禁酒した。 結論から言うと、人生が変わった！と言っていいかもしれない。 何が変わったか、それは時間の使い方と物事の捉え方、睡眠の質かな。 まず、時間が有効に使えるようになった。特に夜の時間の使い方として運動が日常にな…

64.6kg 今朝はsofyの散歩、ヨガ、朝食後にトイレ手洗いと洗面台を磨く！ 風水の影響じゃないけど昨年から毎日、トイレ掃除をしている。いつもトイレが綺麗なことはとても気持ちいい！今日は手洗いの水垢取りをした。 綺麗になったような？気持ちの問題も大き…