3連休のロードバイクトレーニング

3連休は初日仕事、2日目娘夫婦と日帰り旅行、3日目は洗車（車とロードバイク）と大忙し。

しかし、16日は夕方、16.7km（38:00）坂道インターバル、17日、朝42.2km（1:55:02）ヒルクライム、夕方、26.0km（51:50）、18日、昼、22.2km（1:03:00）ヒルクライム。

短時間強強度を目標に練習に取り組んでいる。モチベーションの維持が大切だと感じる。