65.4kg
今朝は6時半に起床してsofyの散歩。
今日から朝食はグラノーラにした！あくまでも一人の時。
朝食の前にサプリをと、ふと見たら結構サプリを飲んでるな。
ダイエットのためにココナッツオイル🥥も摂取しだした。
これが、効いているのか、どうか、わからない。しかし、取らないよりもいいかと続けている。体重が減っているとは言い難いが続けてみようと思っている。
またBCAAは3年以上、続けて飲んでいる。そのためか体のだるさを感じたことはない。その点からいうと効果あるのだろう。
今日は、休養日にしようかな。と思いながらトレッドミルを走っている。
